酷暑期の避難生活では、暑さを避けるために、「電気と水道」のライフラインが重要です。

酷暑期の避難生活では、暑さを避けるために、「電気と水道」のライフラインが重要です。

ご自宅で両方が失われている場合は、両方が通じている避難所への移動をお勧めします。

ご自宅で電気が通じている場合は、できるだけエアコンを使用し、涼しい環境で過ごしてください。

水道が通じている場合は、自宅のお風呂場で水シャワーが身体を冷やすのに一番有効です。

お風呂に水を貯めて足浴だけでも有効です。

 

中京大学 スポーツ科学部教授

松本孝朗（医学博士）